سلامتی و پزشکی
-
مغزتان را برای پولدار شدن تربیت کنید | ۷ عادت ذهنی که می‌تواند مسیر زندگی مالی شما را تغییر دهد
شاید عجیب به نظر برسد، اما گاهی بزرگ‌ترین مانع مالی شما، موجودی حساب‌تان نیست؛ باورهایی است که سال‌ها درباره پول…
بیشتر بخوانید » -
چطور بخوابیم قلب‌مان آسیب نبیند؟ | پاسخ به یک باور غلط درباره خوابیدن به سمت چپ بدن
خواب صرفا مسئله‌ای مربوط به راحتی و استراحت و آرامش تلقی می‌شود؛ با این حال، برای فردی که با بیماری…
بیشتر بخوانید » -
حواس پرتی‌های دیجیتال با ذهن و تمرکز ما چه می‌کند؟
چه در فواصل جلسات کاری مشغول پاسخ‌دهی به پیام‌ها در فضای مجازی باشیم و چه هنگام تماشای تلویزیون در شبکه‌های…
بیشتر بخوانید » -
پیشگیری از آسیب‌دیدگی پیش از شروع یک برنامه تمرینی جدید
شروع یک برنامه ورزشی جدید فرصتی برای بهبود سلامت، افزایش انرژی و رسیدن به اهداف تناسب اندام شخصی است، اما…
بیشتر بخوانید » -
آیت‌الله سید مجتبی خامنه‌ای هنگام تدفین رهبر شهید حضور داشتند | همان شب من ایشان را دیدم و شکر خدا در صحت و سلامت کامل بودند
مادر همسر رهبر انقلاب اسلامی گفت: زمان تدفین رهبر شهید، آیت الله سید مجتبی خامنه ای رهبر انقلاب اسلامی در…
بیشتر بخوانید » -
دو پیازه آلو شیرازی دو قلم مواد اولیه دارد
دو پیازه آلو شیرازی یک غذای ساده و سریع است که با سیب‌زمینی، پیاز و چند ادویه ساده تهیه می‌شود.…
بیشتر بخوانید » -
۱۰ عادت ساده که کمک می‌کند نیمی از درآمدتان را پس‌انداز کنید
پس‌انداز کردن ۵۰ درصد درآمد شاید در نگاه اول غیرممکن به نظر برسد، اما همیشه به درآمد نجومی نیاز ندارد.…
بیشتر بخوانید » -
مصرف ناشتای این میوه فشار خون را تنظیم می‌کند
خوردن انگور ناشتا با دارا بودن فیبر، پتاسیم و آنتی اکسیدان ها به سلامت خون، پاکسازی کبد، بهبود گوارش، کنترل…
بیشتر بخوانید » -
این اسپری ساده را بسازید و موهایتان را براق و پرپشت کنید
با ترکیبی ساده از رزماری، پوست انار و چای سیاه، یک اسپری گیاهی برای تغذیه فولیکول ها و آبرسانی به…
بیشتر بخوانید » -
این غذای گیلانی نامش با جن گره خورده است
خورش “موتن جن” یکی از غذاهای خوشمزه و محبوب گیلانی است که به سادگی می‌توان برای میهمانی‌ها تهیه و سرو…
بیشتر بخوانید » -
این میوه خوشمزه برای سلامت قلب و پوست معجزه می‌کند
گریپ‌فروت سرشار از مواد مغذی است که می‌تواند به سلامت قلب کمک کند، سیستم ایمنی بدن را تقویت نماید و…
بیشتر بخوانید » -
برای سلامت روده چه بخوریم؟ ۱۵ انتخاب مفید و ساده
بیشتر میوه‌ها و سبزی‌های تازه پروبیوتیک نیستند، اما فیبر و ترکیبات پری‌بیوتیک آنها می‌تواند به تغذیه باکتری‌های مفید روده کمک…
بیشتر بخوانید » -
طرز تهیه نمک سبزیجات خانگی؛ یک چاشنی خانگی برای طعم بهتر غذاها
اگر می‌خواهید بدون دردسر و هزینه زیاد، طعم غذاهای روزمره را تغییر دهید، کافی است چند سبزی معطر و کمی…
بیشتر بخوانید » -
تیرگی دور چشم ارثی است یا نشانه بیماری؟ | آیا کرم‌ها می‌توانند تیرگی زیر چشم را برطرف کنند؟
یک متخصص پوست و زیبایی می‌گوید: رنگ زیر چشم، حاصل مجموعه‌ای از عوامل است که زمینه ژنتیکی و وزن بدن…
بیشتر بخوانید » -
آش ترش شمالی انتخابی عالی در هوای خنک پاییزی است
اگر بخواهیم از طعم‌های واقعی شمال ایران صحبت کنیم، بدون شک نام «آش ترش» در صدر فهرست قرار می‌گیرد. به…
بیشتر بخوانید »
